Shellkonto
Techprylar och annat viktigt
Sida 4
Teknikprylar som gör det kul att träna
11 Mar 2019
American College of Sports Medicine släpper varje år en lista över kommande träningstrender. På listan finns tekniska prylar med. Det är prylar så som sportklockor, aktivitetsmätare, hjärtfrekvensmätare, GPS:er med mera. Det är bra med såna här prylar tycker jag, för det blir bra mycket roligare att träna då! Utöver att använda prylar kan det även vara bra med kosttillskott. Ett sådant är det som kommer från PM International, och heter Fitline. Men vad ska man då satsa på för prylar? Tänkte ta upp några här.
Tekniska prylar för träningen
Ett träningsarmband är med dig hela dagen och mäter numera inte bara hur mycket du rör dig, utan även sömn, puls, och så vidare. Det finns rätt många olika sorter ute på marknaden att välja mellan. En av dem är Fitbits Versa. Det är en kombinerad aktivitetsarmband och smartklocka med en massa funktioner och bra batteritid samt ett bra pris på den med.
Att träna till musik är inte fel och vad passar då bättre än trådlösa in ear-hörlurar? En bra sån är Jabra Elite Sport 2.0 som utöver ger dig musik även har en inbyggd pulsklocka.
Du som vill hålla koll på vikten, kan satsa på en smart våg. Det finns de som ger dig bra koll på andel kroppsfett, vatten, muskelmassa och mycket mer. Oftast går dessa att synka med mobilen med.
Gillar du spinning, men har inte lust att köpa en sån cykel? Har du en vanlig cykel? Då kan du satsa på Zwift. Du monterar din vanliga cykel på en ställning hemma hos dig och förvandlar din vanliga cykel till en spinningcykel.
Vore skönt med lite sol och bad
28 Jan 2019
Jag är grymt sugen på att åka utomlands just nu. Det vore inte fel att njuta av lite sol och bad och sånt. Frågan är bara var man ska åka. Jag är lätt avundsjuk på en av mina kompisar. Han har ett eget hus på Mallorca. Dit kan han åka när han vill. Man kanske själv skulle kontakta en mäklare Mallorca för att se vad det kostar? Köpa hus via mäklare är ju alltid det bästa. Fast det kostar väl en del kan jag tänka, det gäller att ha ekonomin för det. Kanske man kan övertyga min polare att åka till hans hus, snart. Det är ju bra att kunna bo så, för då slipper man hotell.
Smidigt med flygstol
Om man nu har ett eget hus utomlands så innebär ju det att man bara behöver boka en flygstol. Annars är det ju ett måste att boka en charter där allt ingår eller boka flyg och boende separat. Jag skulle som sagt gärna ha något eget, på Mallorca eller på ett annat varmt ställe. Gillar att kunna sola och bada! Nog att jag gillar skidåkning med, men ska man på semester är det nog värmen som går före.
Får ta en vanlig resa så länge
Vill verkligen komma iväg snart så kan inte kompisen med huset så får jag helt enkelt boka en charter på egen hand. En vacker dag jag kanske har råd med ett eget hus på Mallorca!
Projektledning kan alla ha nytta av
8 Nov 2018
Nästan oavsett vad man jobbar med, så kan man lägga upp det som ett projekt. Dock är det då bra att kunna projekthantering. Det kan man lära sig genom att gå en projektledarutbildning. Många företag vill själva kunna se till att hantera olika projekt och inte anlita någon externt som ska göra det åt en. Genom att låta en eller flera medarbetare gå kurser inom projekthantering så får man den kunskapen man behöver. Även du som har enskild firma och vill lära dig det kan så klart gå en sådan utbildning.
Hur leder man ett projekt på ett bra sätt?
Många företag av större storlek har egna erfarna projektledare, men de kan ha nytta av att uppdatera sina kunskaper då och då med hjälp av en kurs eller två. Den som inte har några förkunskaper har även de nytta av en projektledarutbildning. Oavsett om du är ny, eller har sysslat med detta innan, så finns det ett par bra tips. Det är bra att vara medveten om vad det är för mål med projektet som man har. Att se slutet av projektet innan det påbörjas är även det nästan ett måste. Du bör även ha ett bra team att samarbeta med. Välj ut personer du litar på. Spendera tid på att planera och designa projektet innan du startar upp det. Det gäller att vara förberedd innan du sätter igång. Genom en utbildning i projektledning får du rätt kunskaper om just detta.
Får man dra av kostnaden för arbetskläder?
9 Oct 2018
Det finns många saker man kan göra avdrag för när det gäller deklarationen och speciellt viktigt att ha koll är det för dig som driver ditt eget företag. Skillnaden mellan att göra korrekta avdrag eller missa något kan göra att du får en differens på tusentals kronor på ett år. Det är ju fullkomligt onödigt att bjuda staten på de pengar du har rätt att få tillbaka. Men hur vet man vad man får dra av egentligen? Du kan till exempel göra avdrag på utgifter ditt företag haft, men du kan också göra ett schablonavdrag om du driver ditt företag i ditt eget hem. Att läsa på vilka regler som gäller, och också ha koll på nya regler som tillkommer och gamla som försvinner, är inte en helt enkel sak. Då är det bättre att anlita en redovisningsfirma. De kan detta på sina fem fingrar och kan se till att du får de pengar du har rätt till.
Värt varenda öre
Om du anlitar en bokföringsfirma som hjälper dig med skatterådgivning så får du betala mellan 500 kr till 1 000 kr per timme. Det kan låta mycket men om du tar i beaktning att du under den tiden de utför sitt arbete kan sköta din egen produktion så kommer du att gå med förtjänst ändå. Om de dessutom kan hitta avdrag du kan göra, som du själv aldrig hade vetat om, så är det en ännu större vinst för dig. Sitt inte med deklaration och bokslut själv, anlita ett företag som vet vad de pysslar med, det tjänar du på.
Hur sparar man pengar på bästa sätt?
6 Oct 2018
För den moderna människan finns det många olika sätt att spara pengar. Du kan sätta in dem på ett sparkonto, använda dig av en fond eller leta upp olika slags konton där du får lite ränta. Det ger lite extra varje år men för en mer långsiktig investering så är de ungefär lika effektiva som att ha pengarna nedgrävda i en burk i trädgården eller under madrassen i sängen. Vill du istället få avkastning så måste du låta pengarna jobba åt dig och då finns det bättre sätt än ett vanligt konto på banken. Du kan exempelvis välja att investera i preferensaktier eller använda dig av ett investmentbolag.
Vad är skillnaden?
Den största skillnaden mellan preferensaktier och investmentbolag är långsiktigheten. För dig som vill ha snabb utdelning, fast då lite lägre, väljer preferensaktier. Du som vill investera mer långsiktigt kan istället vända dig till ett investmentbolag. De kommer då att använda dina pengar på "säkra" alternativ som också ger en bra avkastning på längre tid. Det finns fördelar med båda dessa former av sparande, och det finns också nackdelar med dem. Det man måste göra är att först och främst bestämma sig för hur länge man vill vänta på avkastningen, och sedan också på hur mycket man vill att de ska växa. Det är alltid bra att jämföra olika sparformer med varandra innan man bestämmer sig och vill man sprida riskerna är det alltid en god idé att använda sig av flera olika sparformer samtidigt.
Bokat mig en resa
20 Sep 2018
Ni vet, jag har länge sparat undan pengar ett par år, för jag har haft ett mål i sikte. Deta mål har varit tydligt och gjort det lätt att spara. Målet? Det är att åka till Chile. Resor till Chile har jag kikat på många gånger, men inte haft pengarna till det. Men tänkte att om man sparar, så kan man ju faktiskt åka på en sån resa. Jag menar, en charter kan vara rätt dyr den med, då är det nästan lite vettigare att ta en sån här lite längre resa, eller hur?
Ska se mig omkring!
Jag har läst på en hel del om Chile eftersom det är ett ställe jag gärna velat besöka så länge jag kan minnas. Så därför har jag klart för mig vad det är jag vill se och vad det är jag vill göra. Det som är så bra med Chile är att det är ett varierat klimat, lite som Gran Canaria ni vet som har olika klimatzoner. Chile har dels Atacamaöknen som är världens torraste öken, sen har de ett bördigt område med mer medelhavsklimat, som ligger i de centrala delarna. Här finns det ett par vingårdar jag vill besöka. Ska även se huvustaden Santiago de Chile. En plan jag har är att även åka till Viña del Mar, som är en badort. Sen vill jag även åka på utflykt, till ett par öar, som Påskön som ligger mitt i havet, eller ön Robinson Crusoe.
Marvil - En cykel med spännande teknik
16 Aug 2018
Jag har ett tag haft funderingar på att skaffa mig en Marvil elcykel. Dessa är ju rätt kul och smarta med för den delen. En elcykel av märket Marvil finns i olika modeller. En av dem går till och med att fälla ihop! Det som är särskilt med en elcykel är att de har som en liten motor, som drivs av ett batteri. Detta batteri kan man ladda upp hemma. Sen så kan man då koppla på denna motor, när man behöver ha lite extra fart på cykeln. Det kan ju vara rätt skönt, om det är motvind eller om det kommer en backe som är riktigt jobbig.
Smart med elcykel
Detta med att det kommer fler och fler elcyklar är nog för att det finns en efterfrågan på det. Vet att förra året hörde det till årets julklapp. Ska man ändå investera pengar i att köpa en ny cykel så kan man ju lika gärna köpa en elcykel. Jag har sett att Elcykelpunkten har Marvil så väl som andra märken samt att man kan få låna en elcykel av dem för att testa på den innan man köper. Det är ju rätt bra för då kan man ju känna av om det är en cykel som passar eller inte. Det lutar åt att jag kommer köpa mig en sån här cykel inom kort, då jag ändå har behov av en ny cykel och jag gillar ju när det är lite mer teknik över saker och ting.
Skulle vilja ha en egen butik med teknikprylar
9 Jul 2018
Jag gillar ju det mesta som har med teknik att göra, det är datorer, mobiler och andra high tech prylar med mera som fångar mitt intresse. Jag har en hemlig dröm och det är att öppna upp en egen butik, med såna prylar. Dels ha en butikslokal, men även ha en shop på nätet då så klart. Frågan är bara vilken ände man ska börja i? Ska man söka efter lediga lokaler först, eller ska man starta på nätet först? Eller ja, allra först måste man kanske starta ett företag, så att man gör rätt för sig med skatter och annat, som ska betalas.
Starta upp eget
Jag har inte någon erfarenhet av att driva ett eget företag, men jag har koll på vad som gäller när man står i en butik. Tror att jag kanske ska läsa på lite, om att starta företag, innan jag söker lediga lokaler eller startar företaget. Kanske man ska kolla om man kan prata med en konsult med. De brukar ju vara bra när det kommer till i vilken ände man ska börja. Sen finns det väl även som sagt mycket info på nätet med. Ska bara söka upp det och läsa det med.
Kanske drömmen kan bli verklighet
Det vore ju som sagt inte fel om man kan göra verklighet av en dröm man ändå haft ett tag. Det gäller bara att ta det i rätt ordning så att det kommer att fungera så som man vill att det ska göra.
Viktigt med bra ergonomi
14 Jun 2018
Ergonomi handlar om att arbeta och använda kroppen på ett visst sätt så att man inte får belastningsskador. Detta är viktigt att tänka på i de allra flesta yrken, Många tänker på datorbranchen, med ergonomiska skrivbord, stolar, och tekniska prylar för datorn som underlättar jobbet. Dock är det även i andra yrken där det är minst lika viktigt. Sjukvården är en av dem till exempelvis, lika väl som inom fabrik, lager och industrin. Det man ska tänka på, oavsett yrke är att ha en bra arbetsteknik, samt bra arbetsredskap som lyftbord eller andra saker beroende på yrke. En bra grundkondition kan även vara bra så att man orkar med tunga lyft eller annat.
Använda sig av hjälpmedel
Det som är så bra med olika jobb idag är att det tas fram nya saker som ska underlätta att jobba ergonomiskt. Moreworks lyftbord och andra produkter är bra för den som jobbar med lyft eller förflyttningar av olika slag på jobbet. Hos Morework.se finns det även en massa annat bra. Jobbar man på kontor och framför en dator så finns det även där en mängd ergonomiska hjälpmedel. Det är allt från mousepad, till ergonomiska tagentbord till ergonomiska skärmar. Om du vet med dig att du jobbar på ett sätt som inte är så ergonomisk, tänk om! Om du jobbar i fel ställning eller på fel sätt så är risken att du sliter ut dig i förtid. Det är inte så bra, bättre satsa på att ta hjälp av ergonomiska ting.
Annan typ av teknik
9 Apr 2018
När vi talar om teknik på denna blogg, så handlar det så klart oftast om tekniska prylar. Teknik kan dock vara nåt helt annat. Som den teknik man använder när man utför en viss sorts rörelse i en sport eller aktivitet. Det bästa är att man kan faktiskt kombinera detta med att röra på sig med tekniska prylar. Alla vet ju hur viktigt det är att röra på sig och att man inte ska sitta hemma stilla och så vidare. Ett sätt att komma ut och röra på sig är att göra det samtidigt som man gör nåt kul. Att flyga en drönare till exempel, eller att leta efter skatter med en metalldetektor. Det blir ju vad man gör det till så att säga. Sen är det väl inte fel att kombinera det med tekniks träning med, om man orkar kan och har möjlighet.
Rör på dig mer
Det är som sagt bra att röra på sig lite då och då. Ett stillastittande liv kan annars göra att man blir slö, och att kroppen förfaller. Det är ju ingen höjdare. Om du redan ägnar dig åt en sport, eller aktivitet, så kan du använda dig av extra tillskott från Fitline för att ytterligare öka prestationen. Då mår kroppen ännu bättre. Sen är det inte heller fel att kanske se över det där med maten. Inte så att man måste äta enligt diet, men mindre onyttigt i veckorna och spara det goda till att njuta av på helgen istället.
Vad i hela världen är en armatur?
18 Oct 2017
Ja, vad i hela världen är en armatur för något? Många vet inte att den vanligaste armatur som vi har är våra lampor. Wikipedia beskriver armaturer på följande sätt:
Armatur kan avse flera saker, bland andra: en lamparmatur, den delen av en lampa som bland annat innehåller hållare för glödlampan, elektriska anslutningsdon och annan teknisk utrustning såsom reaktor och tändare för lysrör, upphängningsanordning och annat som behövs för att ljuskällan skall fungera. Det kan vara rörliga delar och tillbehör till elmaskiner och teknisk utrustning: rörarmatur och gasarmatur. Och det kan vara ventiler, delar som doserar vatten i VVS-anläggningar, kranar, duschmunstycken, vattentoaletter med mera.
Så långt Wikipedia.
Flest armaturer kan man finna i fabriksanläggningar
De flesta armaturer hittar du inom industrianläggningar som behöver vätska eller gaser som ska slussas från det ena stället till det andra. Till den massan eller gasen krävs det inte bara rör, utan också reglerventiler för att kunna reglera vätskan eller gasen. Ibland kan man behöva släppa på reglaget, eller strypa tillförseln. Vätskan eller gasen drivs framåt av ett under- eller övertryck, eller mekaniskt. I alla fall behöver man ventiler som kan parera det som händer inuti rören.
Erichs armatur har olika reglerventiler
Erichs armatur har olika sorters reglerventiler för flödes-, tryck-, och temperaturkontroller som kan komma att behövas i kraftverk, pappersbruk och inom övrig industri, eller inom vatten och ventil. De har även en- eller flerstegsventiler och reducerventiler, ångomformare, turbindumpventiler, ångkylare och pumpskyddsventiler. Vidare har de avstängningsventiler. De har ett stort utbud av avstängningsventiler som har olika funktioner, så som slidventiler, kulventiler, kägelventiler, skjutspjällsventiler, vridspjällsventiler och slussventiler.
Blixtljusramper på arbetsbilar
22 Sep 2017
Har du behov av blixtljusramp till din bil? Alla bilar som forslar material på vägarbeten samtidigt som trafiken pågår, behöver kunna synas för resten av trafiken. Bilar som måste komma fram vid olyckor, som ska rädda människor, eller som måste lotsa trafiken runt vägarbetet, behöver kunna meddela för resten av trafikanterna vad som pågår och med led varningsljus visa trafikanterna att de måste dämpa farten. Tyvärr sker många dödsolyckor i anslutning till vägarbeten som sker kvälls- eller nattetid, och led varningsljusen är till för att förhindra sådana olyckor.
Här hittar du led varningsljusen
På Visionize.se kan du i lugn och ro välja och vraka de led varningsljus som du behöver. Genom att handla direkt från tillverkare har de kunnat sänka priserna till förmån för dig som kund utan att tumma på kvaliteten på produkterna. Förutom att tillhandahålls lampor av olika slag kan de montera dem på bilarna, på husväggarna, eller där du nu vill ha led lamporna. De har även led ramper och led arbetsbelysning på bilar. På Visionize.se kan du även handla andra tekniska prylar. Alla med lång hållbarhet, ekonomiska och miljövänliga prylar.
Led lamporna är miljövänliga
Led lamporna har den senaste teknikens kretskort med dioder och glas. På det sättet drar de minst ström både på kretskort och led lamporna. De har 5 års garanti på kretskorten och på eventuella vattenskador, vilket säger en del om kvaliteten på dem.
Få snurr på pengarna!
20 Sep 2017
Har du eget företag? Många företag startas och begravs inom tio år, vilket är synd. Det är synd, vi i vårt svenska samhälle behöver flera entreprenörer. Vi kan inte fortsätta att bara ha statliga, kommunala eller landstingsägda företag som arbetsgivare. Vi behöver nya företag som det går bra för och som kan anställa fler.
Behöver du få snurr på likviditeten?
Därför skulle vi behöva en pengatjänst som kan hjälpa de små företagen så de kan undvika konkurs och likviditetsstopp. Jag undrar om någon politiker skulle vilja ta i det, och vilket parti skulle i så fall vilja göra det? "Någon" borde göra det. Ett annat sätt att få snurr på likviditeten är att sälja sina fakturor snabbt som ögat. På det sättet slipper du ligga ute med pengar som egentligen ska komma in. Säljer du dem slipper du väntetiden som betalaren har på sig att betala den.
Inget konstigt med det
Att sälja sina fakturor är rätt så vanligt numera. Den som säljer ska se upp och jämföra de olika factoringföretagen, som kan ha olika villkor då de köper fakturor. Ett sådant företag kan köpa fakturorna med eller utan regress. Betalar de med regress är det bra för dig. Då tar företaget på sig ansvaret ifall din kund inte alls betalar. Så vänd dig till ett factoringbolag som säljer med regress!
Ställdon till industrin
1 Sep 2017
I vilken industri man än arbetar inom, inser man hur viktigt ställdon och ventiler är för att kunna leda det man tillverkar i rätta ledningar och föra massan från det ena stället till det andra. De moderna industrier som vi ser i dag bygger på en hög grad av ventilautomation. Det är en viktig förutsättning för att komplexa processer ska kunna styras. Ett ställdon ändrar det läge en ventil ska ha enligt en manöver från ställdonet. När ventilen når ett ändläge eller mellanläge stängs ställdonet av och läget signaleras till styrsystemet. Allt görs automatiskt och man behöver inte den mänskliga faktorn i processen över huvud taget.
Ha elektriska ställdon underlättar
Har man dessutom elektriska ställdon med en specialutvecklad elmotor- eller växelkombination för ventilautomation. Den tillhandahåller det vridmoment som behövs för att manövrera kilslidsventiler, ett vridspjäll eller kägelventiler. Ventilen kan om man vill, också manövreras manuellt med en handratt, vilket alltid ingår som en standardutrustning. Det elektriska och datoriserade ställdonet registrerar dataventilens väg- och vridmoment. En modul som manöver den, utvärderar data och sköter till- och frånkopplingen av ställdonets motor. Manövermodulen är för det mesta integrerad i ställdonet och innehåller förutom ett elektriskt gränssnitt mot styrsystemet även en lokal manöverplats.
Låter det svårt?
Låter det svårt, kan du trösta dig med att de är tillverkade för att du som arbetar inte ska behöva oroa dig över flödet, det tar det elektriska och datoriserade ställdonet hand om. Bra, va?
Dagen du vill sluta röka!
8 Aug 2017
Vill du sluta röka men inte kan? Jag förstår att det kan vara svårt att sluta röka. Många är de som röker som har lagt till sig med vanan att röka efter en kopp kaffe, efter maten, på puben och så vidare. Då kan det vara svårt att byta vanor. Många är de som har sagt att det är den psykiska vanan av att röka som är svårast att byta. Då har jag lösningen för dig!
Byt ut cigaretten mot en bättre
Har du sett någon röka en elektrisk cigarett någon gång? Om du någon gång har sett någon som röker en cigarett med en pip på? Vissa elektriska cigaretter, förkortat e-cigarett, ser ut som vanliga cigaretter men istället för att tända dem, drar du ett bloss på dem. Man kan fylla dem med nikotin och då röker man som en vanlig cigarett men utan kolmonoxid, tjära och arsenik.Bra, va?
E-cigaretter borde bli var mans cigarett
I en e-cigarett får du visserligen i dig nikotin, men det som är bra med e-cigaretterna jämfört med vanliga är att du inte behöver bryta vanan av att ha en i handen. För de flesta inbitna rökare är det just vanan som kan vara svårast att bryta. Kanske de börjar dagen med en cigarett, kaffekopp och dagens tidning. Då det är dags för lunch blir det ofta en efter maten. De som är ute och festar, vill ha en cigarett eller flera till vinet eller ölen. Förutom det, ger det rökaren en möjlighet att få en paus i vardagen. Tänk dig då att du inte behöver byta dina vanor, utan bara byter ut cigaretten mot en mindre skadlig. Du slipper förpesta luften för din omgivning. En e-cigarett är som att röka en vattenpipa, så det bildas är bara vattenånga.
E-cigaretter på nätet
Att röka e-cigaretter är bättre på det sättet att de kan hjälpa dig att trappa ned nikotinhalten, utan att genast sluta röka. Efter ett tag kan du ta bort nikotinet när du vill och då har du blivit av med nikotinsuget. De flesta finns på nätet, varför vet jag inte. Fördelen med det är att det är smidigt att beställa hem dem precis när du vill på dygnet. På EQCigs får du dina e-ciggar inom 24 timmar. De finns även att beställa på en norsk site.Bra, eller hur. Så lycka till nu med att sluta röka!